Τα παπούτσια της κατηγορίας Spikes προσφέρουν έλξη και ταχύτητα στο ταρτάν και είναι πολύ ελαφρύτερα από τα παπούτσια προπόνησης.

Τα παπούτσια της κατηγορίας Stability είναι κατάλληλα για δρομείς με υπερπρηνισμό.
Υπερπρηνισμός είναι όταν το πόδι στρέφεται προς το εσωτερικό σε υπερβολικό βαθμό. Στην περίπτωση αυτή, το βάρος μεταφέρεται στην εσωτερική πλευρά του ποδιού και καθώς ο δρομέας κινείται προς τα εμπρός το βάρος πέφτει στο εσωτερικό άκρο και όχι στο ακροστήριγμα του πέλματος. Κάτι τέτοιο αποσταθεροποιεί το πόδι, το οποίο στη συνέχεια επιχειρεί να επανακτήσει σταθερότητα αντισταθμίζοντας τη κίνηση προς το εσωτερικό. Σε ένα είδος αλυσιδωτής αντίδρασης, η κίνηση αυτή επηρεάζει τη βιο-μηχανική αποτελεσματικότητα του ποδιού, ιδίως του γονάτου και του ισχίου.
Τα παπούτσια ενός ανθρώπου που εμφανίζει υπερπρηνισμό εμφανίζουν επιπλέον φθορά στην εσωτερική πλευρά της φτέρνας και κάτω από το ακροστήριγμα του ποδιού, ιδίως στο μεγάλο δάχτυλο.
Αυτοί που εμφανίζουν υπερπρηνισμό θα πρέπει να επιλέγουν παπούτσια με μέγιστη στήριξη ή ενισχυμένα παπούτσια απορρόφησης κραδασμών.

Τα παπούτσια Performance είναι χαμηλού βάρους, κατάλληλα για γρήγορες προπονήσεις ή αγώνες και για δρομείς με ουδέτερο τρέξιμο ή υπτιασμό.

Τα παπούτσια της κατηγορίας Trail είναι κατάλληλα για όσους δρομείς τρέχουν σε μονοπάτια και σε ορεινό πεδίο.